脚痩せﾀﾞｲｴｯﾄに効果的なﾂﾎﾞ:脚痩せする意義

脚ﾂﾎﾞﾏｯｻｰｼﾞも脚痩せに利きますが、中でも『太衝』というのが外せないﾂﾎﾞです。

このﾂﾎﾞの効能は、肝機能を改善すると言う事です。

『たいしょう』と読むこのﾂﾎﾞがどの辺に有るかと言うと、足の親指と人差し指の間の付け根を見てください。

そこから足首の方に向けて指二本分移動した所にあります。

ここは圧しやすいので、自分ひとりでもﾏｯｻｰｼﾞできるでしょう。

肝機能が衰えると、食欲が衰えて血行も悪くなってしまいます。

食欲があるのはﾀﾞｲｴｯﾄには不適当に思われがちですが、食欲がないため肝心の栄養を摂れないとなると、新陳代謝もうまくいかなくなってしまいます。

また、肝機能が低下するというのは、下半身がむくむ要因となります。

だから、脚痩せするためには外せないﾂﾎﾞと言えます。

また、脚痩せﾀﾞｲｴｯﾄには『風市(ふうし)』というﾂﾎﾞも効果が有ります。

でもこのﾂﾎﾞがどこに有るかと言うと、まず両腕を真下に下げて｢きをつけ｣の姿勢を取ってください。

中指が当たる場所がそうです。

風市のﾂﾎﾞの効果は、胆汁の分泌を良くさせ、脂肪分解の効率的にすることです。

という事は脚痩せ効果直行のﾂﾎﾞですね。

また同時に胃酸を抑える効果もあるので、食欲も抑制できるのです。

ﾀﾞｲｴｯﾄも必要な栄養は摂る必要がありますが、やはり量は控えなければいけません。

だから、これこそﾀﾞｲｴｯﾄのために有るﾂﾎﾞと言ってよいでしょう。

これらのﾂﾎﾞを、親指や人差し指で強く抑えて、刺激を与えます。

押し込むというより、強く抑えるようにします。

これを毎日続ければ、今まで挙げてきた効果が現れるでしょう。